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間が空いてしまいましたが、ネントレ2日目以降のまとめです。
我が家では夜は21時に寝かし付け、朝は8時頃にカーテンあけるというサイクルにしてます。
カーテンあけても起きない時は、9時くらいまで待って起こしたりしてます。8時より前に起きる日もありますが、だいたい7時以降に起きたときはそのまま一緒に起きてます。
本当は起こす時間も統一した方がいいんだと思いますが、朝はバタバタするので無理に起こしてません。
ネントレ2日目
ミルク飲みながらウトウトしていて、ベッドに入ってから寝るまで5分もかからなかった。
2日目にしては寝かし付けスムーズでびっくり！
けっこうまとまった時間寝てくれたけど6時間で夜中に1回泣いて起きたので授乳。その後も飲み終わったら5分で寝た。
6時間睡眠+授乳+4時間半睡眠
ネントレ3日目
ベット置いた瞬間からギャン泣き。
声掛けしたりお腹ポンポンしてみるけど泣きやまず10分たったので5分ほどだっこ。だっこされて落ち着いたのか、ベッドに置いても泣かなくなったけど15分ほど起きてた。その間はもぞもぞしたりちょっと泣きそうになったりしたけどセルフねんねできた。最初にベッドに置いてから30分で就寝。
夜中は寝る前にギャン泣きしたせいなのか、2回も起きちゃった。でも同じように寝入る前にベッドに置いても泣かず、20分くらいかかったけどちゃんとひとりで眠れた！
3時間半+授乳+2時間半+授乳+4時間半
ネントレ4日目
ベッド入って一瞬だけギャン泣きしたけど、寝かし付け1分で終了！
そして8時間も寝てくれたから、わたしもまとまって眠れました！うれしい。
8時間+授乳+2時間
ネントレ5日目
本日も寝かし付け1分で就寝。なんと10時間も寝てくれた。夜間授乳0回は初めてだったから心配になったけど、かわりに日中いつもより多めに飲んでました。
10時間睡眠→起床
ネントレ6日目
夜はベッド入れて1〜2分くらいギャン泣きしたけど、その後は泣きやんで5分くらいぐすぐす。その後また1〜2分ほど泣いたけどそのまま寝れた。トータル10分以内で就寝。
7時間半寝てすっきりしちゃったのか、授乳終わってもすぐには寝ないで30分くらい一人であーうーとおしゃべりしてた。
7時間半+授乳+3時間
ネントレ7日目
ミルク飲みながら寝てしまって、ベッドに置くときも起きなかった。
この日5時間で起きたのは早いなと思ったけど、ネントレ前に比べると寝かし付けもすぐ終わって夜間授乳1回で安定してきてるしいい進み方なのでは。
5時間+授乳+4時間半
今のところネントレ成功！？
見にくいですが、アプリでログつけてた睡眠時間のまとめです。こうやって見ると何となくリズムができてきてますね！ギャン泣きしちゃった日もあったけど、だっこなしですぐに眠れるようになりました。わたしも楽だし、娘もギャン泣きで体力つかわずにすんでいてお互いにいい方向にきていると思います。
こんなにスムーズにいくとは思ってなかったので嬉しい誤算です！
問題はこのまましっかり定着してくれるかどうかというところ。しばらく同じやり方で続けて定期的にまとめレポしたいと思います！
↓2ヶ月後の寝かし付けはこんな感じです。
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