今まで夜の寝かし付けのネントレばかり気にしてやっていたんですが、最近急にお昼寝の寝かし付けも楽になりました。
😊「お昼寝は寝かし付けしなくても勝手に寝てるよ」
😌「夜ほど大変じゃないけどすぐ寝るよ」
って赤ちゃんもいると思うんですが、娘は眠くなるとギャン泣きタイプ。
夜と違って、お昼寝させる時間を決めていないので『眠くなったら寝かし付け』って感じです。
だいたい2時間半〜4時間くらいで眠くなるんですが、急に機嫌が悪くなってグスグスするのですぐわかります。
今まではお昼寝用の布団に一緒に添い寝して寝かし付けて、寝るまでに15分くらい泣いてました。
声掛けやポンポンはあり。
眠たくなる時間がバラバラなのと、お昼寝は子ども部屋ではなく1階の和室で寝てるので、夜と同じ寝かし付け方法はちょっと合わない。
でもまぁ15分くらいで寝るなら寝かし付けはこだわらなくてもいいかなって思ってました。
ただ『抱っこじゃないと寝ない』『添い乳しないと寝ない』って癖を付けたくなかったので、楽でパパでも対応出来るように『添い寝』で寝かせるというのだけ決めてました。
昼でも『入眠儀式』は大事
今まで『入眠儀式』はお昼寝には作っていませんでした。
きっかけは、眠くてぐずってる時に歌った『キラキラ星』です。
よくいろんな歌は歌っていたのですが泣き止むことはほとんどなく、一瞬泣きやんではまた泣いてそのうち疲れて寝る…という感じでした。
なので毎回歌っていたわけではなく、たまに気の向いたときに思いついた歌を口ずさんでました。
ある時、キラキラ星を歌ったときに泣きやんでそのまま寝てくれた日がありました。
（たまたまかな？）と思ったんですが、それからキラキラ星を意識して歌うようにしてみたら、なんとギャン泣きが劇的に減りすーっと寝てくれることが増えました！
まだ3~4日目くらいなんですが、日に3回くらいお昼寝させてて成功率が高いような気がします。
今まで色々と歌ったのはあまりお好みではなかったんですかね（笑）
なんでこの歌？
子守歌の定番ではあるこの歌ですが、そういえば新生児の頃に寝かし付けしようとしてキラキラ星ばっかり歌ってたことがあるんですよね。
なぜかというと、寝かし付けに使えるようなゆったりしたメロディの歌をこれしか知らなかったから（笑）
童謡とか全然知らなかったし…(^_^;)
ゆりかごの歌とかシューベルトの子守唄、娘が産まれてからYouTubeでちゃんとした歌詞とかメロディ知ったくらい。
関係ないかもしれないけど、新生児の頃によく聞いてたの覚えてくれてるのかな？ってちょっとだけ嬉しくなりました。
寝かし付けで歌を歌うって、定番だと思うんですが、ルーティンにするのがやっぱり大事なのかなと感じました(*˙ᵕ˙*)
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