前回からちょうど2週間後の、7回目の検診。
29w6dです。
体重はちゃんと管理できてて、ぴったりいい感じと言ってもらえたよ！
そして、入院準備の案内もありましたが、やばい…上の子のときの物があるからって、全く確認も準備もしてなかった😨
上の子は冬産まれ、この子は夏産まれなのでお洋服見直ししておかなきゃ💦
診察
一応は「順調」と言われたけど、懸念点も伝えられ、ちょっと心配になった検診結果でした。
赤ちゃんの頭がちゃんと下向きで逆子じゃないのはいいけど、頭が下がってきてるかもしれないね。トイレ近くなってきてない？
ちょうどトイレ近くなってきたなって感じてたんですけど、妊娠後期ならこれくらいかなって思ってました。
そうだね〜。たしかにそうなんだけど、お腹の張りもあるからちょっと気をつけたほうがいいね。お薬追加しましよう。
と言うことで、ウテメリンが増えちゃいました。
1日3回で食後服用。
追加で張ったらその都度のんでOK。
1日6錠まで。
上の子のときは、30wの検診で切迫早産と言われたから今回はかなり気を使ってたんだけどな。
やっぱり2人目だと進み？が早くなってしまうのは仕方ないのか…。
あかちゃんの推定体重は1300gくらい。
成長は順調✨
むくみはないし、尿検査も異常なし！
栄養セミナーも参加
低カロリー体重管理のセミナーです。
前回は数人いたのに、また参加者1人で寂しい…笑
栄養士さんを独り占めして、ゆっくりお話しながらランチタイム🍴
ランチのあとに、カロリーをおさえるコツや食材なんかも教えてもらいました。
ランチメニューにしょうが焼きがあったんだけど、
お肉は焼かずに茹でることで油を落として、野菜だけ炒める＆味付けしっかり目にするの。そしてあとからお肉と合わせるとカロリーオフできるから簡単で取り入れやすいよ〜。
なるほど〜！
冷しゃぶの時くらいしかお肉を茹でるってしてなかったわ。
ほかには、お砂糖を使わないためにすりおろしりんご🍎で甘みを出してるよ。
味付けに全然違和感がなかったから、まさかお砂糖を使ってないなんて、言われなかったらわからなかった。
栄養士さんってほんとすごいよね！
体重管理の計算
最後にBMIの計算を一緒にして、目標体重を明確にしたよ。
つわりで落ちた最低体重（39キロ）から+10~12キロ増が目安なので、わたしの場合は臨月に50キロ程度ならちょうどいいみたいです。
検診時で46キロだったので、あと4キロならば大丈夫…。
予定日まで2ヶ月以上もあるのに、4キロだけの増加でいけるのか？
いやいや、今回おしえてもらったカロリーコントロールでなんとかするぞ！
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